रूपांतरण दैनिक दिनचर्या

#समयगतिविधियाँ
1प्रातः – 5:00 AMजागरण
2प्रातः – 5:00 to 5:05 AMस्मरण मन्त्र
3प्रातः – 5:05 to 5:30 AMनित्य क्रिया
4प्रातः – 5:30 to 6:30 AMस्वाध्याय
5प्रातः – 6:35 to 7:05 AMयोग – प्राणायाम – सूर्य नमस्कार – आसन – माँ सरस्वती प्रार्थना
6प्रातः – 7:05 to 7:30 AMअल्पाहार, चाय
7प्रातः – 7:35 to 8:55 AMस्वाध्याय
8प्रातः – 9:05 to 12 Noonकक्षा
9दोपहर – 12:15 to 12:55 PMभोजन मन्त्र तत्पश्चात भोजन ग्रहण
10दोपहर – 01:00 to 01:30 PMदोपहर विश्राम
11दोपहर – 01:40 to 03:45 PMस्वाध्याय
12दोपहर – 03:45 to 04:00 PMअल्पाहार, चाय
13दोपहर – 04:00 to 05:00 PMकक्षा (ऑनलाइन)
14शाम – 05:00 to 05:30 PMस्व-कार्य
15शाम – 05:30 to 06:45 PMखेलकूद
16शाम – 06:45 to 07:00 PMविश्राम
17शाम – 07:00 to 07:30 PMआरती एवं हनुमान चालीसा
18रात्रि – 07:30 to 08:00 PMभोजन मन्त्र तत्पश्चात भोजन
19रात्रि – 08:05 to 9:10 PMस्वाध्याय
20रात्रि – 09:15 to 9:30 PMदूध के साथ सामूहिक चर्चा
21रात्रि – 09:30 to 10:30 PMस्वाध्याय
22रात्रि –10:45 PMविसर्जन मन्त्र उपरांत विश्राम